কিছুই ভালো লাগে না!

ভালো লাগে না
ad

কিছুই ভালো লাগে না এমন একটা সমস্যা এমন একটা রোগ আমাদের মধ্যে খুব বেশি প্রচলিত। কিছু ভাল লাগেনা, কিছু করতে ইচ্ছা করে না, কিছু খেতে ইচ্ছা করে না, মন মরা হয়ে সারাদিন ঘুমিয়ে থাকা এটা মূলত এক ধরনের রোগ বলা যেতে পারে। আর এই রোগে আমরা বেশিরভাগ মানুষ এট্রাক্টিভ হয়ে আছি। আজকে এমন একটা বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো কিছু ভালো লাগছে না কেন ভালো লাগছেনা এ বিষয়গুলো নিয়ে মোটামুটি বিস্তারিত বলার চেষ্টা করব সাথেই থাকুন! ধন্যবাদ।

দৈনন্দিন জীবনে আমাদের চলাফেরার অনেক বেশি মাধ্যম হয়ে থাকে আমরা বিভিন্ন ভাবে চলাফেরা করি কখনো ভালো সিচুয়েশনে আবার কখনো খারাপ সিচুয়েশনে। ভালো-মন্দ সবদিক মিলিয়ে কখনো বেশি মন খারাপ থাকলে কিংবা কোন একটা সমস্যার মধ্যে ডুবে থাকলে তখনই কেবল মাত্র এ রোগগুলো আমাদের সামনে চলে আসে, অর্থাৎ তখনই আমরা এই ধরনের কিছু ভালো লাগছেনা রোগগুলোকে অ্যাট্রাক্টিভ হয়ে পড়ি।

তবে হ্যাঁ এই রোগ থেকে যে মুক্তি পাওয়া যাবে না তা কিন্তু নয় মুখে অবশ্যই পাওয়া যায়। একটা মানুষের মন ভালো হওয়ার জন্য দীর্ঘ সময় প্রয়োজন হয় না কিছু টেকনিক করলেই মন নিজ থেকেই ভালো হয়ে ওঠে। কিন্তু মন খারাপ হওয়ার জন্য কয়েক সেকেন্ড প্রয়োজন যেমন একটা খারাপ সংবাদ শোনামাত্রই মন খারাপ হতে পারে অথবা অনেক বন্ধুবান্ধবের মধ্যে অনেক দিন থাকার পরে একা হয়ে যাওয়ার পরে পরেই মন খারাপ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে এবং প্রচুর মন খারাপ হয়ে যায়।

যারা বেশি মানুষের মধ্যে থাকার অভ্যস্ত তারা কখনো একা থাকতে পারে না তাদের একা থাকা মাত্রই তাদের শরীর ও মনের উপর ইফেক্ট আসে মন খারাপ হয়ে যায় কিছু ভাললাগেনা কিছু খেতে ইচ্ছে করে না এমনটা হয়ে থাকে। অনেক মানুষ আছেন ব্যাচেলার কিংবা ফ্যামিলির সাথে থাকেন দেখবেন তারা প্রবাসী হয়ে অনেক কান্নাকাটি করে কারণ তাদের ফ্যামিলি ছাড়া তাদের দেশ ছাড়া ওখানে কিছুই ভালো লাগছে না কিছু খেতে ইচ্ছা করে না মন মরা হয়ে বসে থাকে কান্না করে।

কিছুই ভালো লাগে না!

এক্সাম্পল হিসেবে বলছিঃ ধরুন আপনি এখন একজন বাংলাদেশী নাগরিক আপনি দীর্ঘ ২৫ বছর আপনার ফ্যামিলির সাথে সময় কাটিয়েছেন এখন আপনাকে বিদেশে যেতে হবে অর্থাৎ প্রবাসী হতে হবে এমত অবস্থায় আপনি ফ্যামিলি দেশ মা-বাবা ভাই-বোন স্ত্রি সজন সব ছেড়ে প্রবাসী হয়ে গেলেন তখন আপনার মনের অবস্থা কেমন মাত্র আপনি একাই বুঝতে পারবেন বুঝতে পারবেন আপনার কেমন লাগছে। তখন অনুভূতিটা এমন হবে যে আমি আরেকবার সবার সাথে সময় কাটাতে চাই আমি আরেকবার আমার দেশে ফিরে যেতে চাই।

যদিও এটা আমাদের মধ্যে আবেগ কাজ করে ঠিক এভাবেই আমাদের মন খারাপ হওয়াতে আবেগ কাজ করে আবেগ ছাড়া মন খারাপ হয় না কিছু ভালো লাগার রোগ হয় না কিছু ভালো লাগছে না এমনটা হয় না। আমাদের আবেগ বৃত্তান্ত এগুলো কাজ করে। ফ্যামিলি থেকে কেউ একজন চির নিদ্রায় চলে গেলে খুব সহজেই কাটেনা তখন মন খারাপ হয়ে থাকে দীর্ঘ সময় মন খারাপ থাকে খেতে ইচ্ছে করে না কিছু ভালো লাগে না এমনটা হয়ে থাকে

একইভাবে কোন একটা রিলেশন ব্রেকআপ হলে এমনটা হয়ে থাকে। এইসব রোগ গুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নিজেকে সচল হাসিখুশি মানুষের মধ্যে রাখা উচিত। মন খারাপ হওয়া মাত্রই কোন একটা রিসোর্টস পার্কে রেস্টুরেন্টে ঘুরতে যাওয়া উচিত নিয়ম করে প্রত্যেক মাসে একবার টুর কিংবা ভ্রমণে যাওয়া উচিত। ফ্যামিলির সাথে সময় কাটানো উচিত মন ভালো রাখার জন্য কোন একটা বই পড়া উচিত গল্প করা উচিত অর্থাৎ ব্যক্তিগতভাবে আপনার মন ভালো রাখতে কি কি প্রয়োজন সেটা করা উচিত।

আপনার মন ভালো রাখার দায়িত্ব কেবল মাত্র আপনার তাই আপনার মন কিভাবে ভালো থাকবে এটা আপনি খুবই ভালো বুঝেন তাই নিয়ম অনুযায়ী আপনি আপনার মনকে ভাল রাখুন। মন ভালো পৃথিবী ভালো মন খারাপ হলে পৃথিবীর সবকিছুই খারাপ করে হয় যখন দেখবেন আপনার মন ভাল তখন পৃথিবীর সবকিছুই আপনার কাছে ভাল মনে হবে খারাপ জিনিস কেউ আপনার ভাল মনে হবে আর যখন মন খারাপ থাকবে তখন ভালো সব জিনিস গুলো আপনার খারাপ মনে হবে সবকিছু খারাপ লাগবে এটাই স্বাভাবিক।

সর্বোপরি নিজেকে সচেতন রাখতে আপনার যা করণীয় সেগুলো করা উচিত দৈনন্দিন জীবনে আনন্দ উল্লাস করা উচিত।

Author: হেলথ টিপস ডেক্স

"Gslht" whose complete form is "Good Solution Line Health Tips" We all want our body to be good; we want our body and mind to be fresh all the time. If the body is good, everyone's mind becomes good.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *